akibat lama tidak bersenam

setelah sekian lama mengumpul lemak2 di perut, baru hari nie ak dgn atie start “bersenam”…mula2 tu plan nk , dari bilik atie

kitaorg gerak slow2 smpai ke pool, jalan2 lagi, ehhhhhhhh, sampai jugak …kebetulan hari nie hari selasa, gym restricted to women's only….hiks…apa lg, naik tu, jadi jakun sekejap, al maklum lah, xpenah masuk gym, nie first time, mula la xtau mende nak buat…pastu, masuk cardio room, ada la threadmill, yang ala2 basikal dan seumampanya….hehehe…tp sume dah de org, xpe la, kita org tnggu kejap, pas 15 mins tu ada la org dah x guna, apa lg, kayuh x hengat…..konon nak bakar kalori….hehehe…kitaorg stay kat gym lebih kurang 30 mins je, malas dah nk tunggu turn…asyik dorg2 tu je yg guna….huh….lagipon dah 6 lebih, x solat lg, kitaorang pon balik le semula…on the way nak balik tu, lalu la canselori, adoyaiiii, naik bukit pulak dah…penat p gym x dan abis, kena mendaki plak…hhuhuh…dah la x bawak air lgsg….elok sampai kat canselori tu, ak stop jap, ohoooo, xboleh tahan dah, penat….elok duduk je, berpinar2 je ak tgk canselori tu, rsa mcm nak tumbang, dah la xde air lgsg, gamaknyer dehydrated kot…mmg xleh nk gerak lgsg, kesian atie, risau kan ak…huhuh….

rupanyer2 akibat terlalu excited berkayuh tadi, abis tenaga gamaknyer, tu yg jadi x betul sekejap….atau terlalu drastik nak mengayuh,x dan2

dah, xmau buat slow2, nie la padahnyer…mcm nie la rupa ak tadi ….igt nak pengsan dah, tapi pikirkan atie kerisauan, ak kuatkan jugak la diri ini…alhamdulillah, pas 5 min tu, dah ok sket, ak pon continue jalan2 smpai la bilik atie….peluhnyer x mau2, abis basah baju ak…huhuhu….this is my first and last time la p gym…i dont want to put anymore pressure to my body, biar lah ak berjalan 1 usm dari ak p menyeksa diri kat gym….gym is just not for me, i want more relaxing activities and i prefer to walk with atie rather than go to the gym!!!! the machines almost kill me…oh nooo, ak nak hidup lama lg, so, baik ak jalan2 je, nnt bila dah grab the energy, boleh la jogging pulak…berlari tu xperlu la kot, sebab ak bersenam, 1 nyer nak reduce weight, hiks, second nyer nak release tension, asyik terperap je dalam lab tu, mau tepu otak berpikir, tapi apa pon tarak…huhu….

Ok, jaa~ mau tido….. ZZZzzzzZZZZZzzzZZ